夜の風呂上がりに30分ほどヨガマットでストレッチをしている。しっかりめのストレッチ。
6年前にぎっくり腰を患って以降、足腰の痛みが年々ひどくなってまずい感じになってきた。数年後には歩くのに支障が出ているかもしれない。日常的なメンテナンスをしなきゃと今年からストレッチを始めた。Chromecast with Google TVでテレビにYouTubeを流して、それを見ながらストレッチをしている。
30分なので、15分の動画なら2本程度、10分の動画なら3本ぐらい。
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iPad miniを買った（そして動画共有アプリVineで遊んでみる）
少し前にiPad miniを買った。
うちには初代iPadがあるけど、ほぼ相方さん専用機なので、自分用のがあってもいいかなというのと、仕事としても確認用のiOS端末がほしかったというので、購入。
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