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夜の風呂上がりに30分ほどヨガマットでストレッチをしている。しっかりめのストレッチ。 6年前にぎっくり腰を患って以降、足腰の痛みが年々ひどくなってまずい感じになってきた。数年後には歩くのに支障が出ているかもしれない。日常的なメンテナンスをし...

iPad miniを買った。その流れで、動画共有アプリVineで遊んでみるなど。